Prostreno.cz

Těstoviny se špenátem

Rychlý oběd z těstovin a špenátu.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 895 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy18g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mražený špenát dejte vařit, dochuťte česnekem, solí a pepřem. Uvařené těstoviny promíchejte se špenátem a klobásou.
  2. Dejte na chvíli do trouby rozehřáté na 200 °C. Mezitím si smíchejte vejce s mlékem, pepřem a solí a zalijte těstoviny. Pečte zhruba 30 minut. Před koncem posypte sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,91g
  • Sacharidy:

    180,60g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    95,98g
  • Vláknina:

    30,59g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

(38 hlasů)
20min
879 kJ

Špenátové lasagne

(47 hlasů)
45min
610 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
904 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat