Prostreno.cz

Vydatná letní polévka

Sytá polévka z letní zeleniny.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 222 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostky, očištěnou mrkev nakrájejte na kolečka, květák rozdělte na malé růžičky. Zeleninu dejte do hrnce, přidejte kuličky pepře, zalijte vodou a vařte 10 minut.
  2. Přidejte hrášek, baby špenát, sýr a mléko. Vařte 10 minut. Podle chuti osolte. Podávejte s nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,64g
  • Sacharidy:

    119,50g
    • Cukry:

      22,73g
  • Tuky:

    42,31g
  • Vláknina:

    38,69g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Fenyklová polévka

(11 hlasů)
60min
289 kJ

Bramborová polévka se sýrem

(13 hlasů)
60min
331 kJ

Čočková polévka s karamelizovanou cibulkou

(16 hlasů)
60min
569 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vydatná letní polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat