Prostreno.cz

Vydatná letní polévka

Sytá polévka z letní zeleniny.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 224 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostky, očištěnou mrkev nakrájejte na kolečka, květák rozdělte na malé růžičky. Zeleninu dejte do hrnce, přidejte kuličky pepře, zalijte vodou a vařte 10 minut.
  2. Přidejte hrášek, baby špenát, sýr a mléko. Vařte 10 minut. Podle chuti osolte. Podávejte s nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,41g
  • Sacharidy:

    111,20g
    • Cukry:

      6,73g
  • Tuky:

    42,61g
  • Vláknina:

    4,69g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Vydatná letní polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat