Prostreno.cz

Čočková polévka s karamelizovanou cibulkou

Sytá čočková polévka.

03.06.2013 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

544 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čočku propláchněte, dejte do hrnce zalijte vodou a uvařte doměkka.
  2. K čočce přidejte vývar, koriandr, jíšku, podle chuti osolte, dochuťte cukrem, octem a povařte 5 minut.
  3. V pánvi nechte rozpustit máslo, přidejte cibuli a cukr. Míchejte, až cibulka zkaramelizuje.
  4. Polévku podávejte posypanou připravenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,60 g
  • Sacharidy:

    286,50 g
    • Cukry:

      201,80 g
  • Tuky:

    141,35 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

130 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
318 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
438 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
232 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

čočka

116 kcal / 100g
B9 g
S20 g
T1 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka s karamelizovanou cibulkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba