Prostreno.cz

Guláš z paprik a rajčat

Zeleninový guláš.

09.07.2013 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky, česnek nakrájejte na jemné plátky.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji s máslem orestujte zeleninu a česnek.
  3. Přidejte mouku a promíchejte. Zalijte vývarem a duste 15 minut.
  4. Přidejte rajčatovou šťávu, podle chuti osolte a nechte projít varem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,14 g
  • Sacharidy:

    126,45 g
    • Cukry:

      51,68 g
  • Tuky:

    37,84 g
  • Vláknina:

    23,30 g

Aktivita pro spálení:

273 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí guláš

(11 hlasů)
1h a 35min
657 kJ

Vepřový guláš se zeleninou

(11 hlasů)
1h a 50min
457 kJ

Zabijačkový guláš

(13 hlasů)
1h a 20min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rajčatová šťáva

17 kcal / 100g
B0,8 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Guláš z paprik a rajčat

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba