Prostreno.cz

Cuketové carpaccio

Lehký předkrm z cuket.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 860 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky18g

Ingredience na

  • 2-3 ks malé cukety
  • 50 g piniových oříšků
  • 100 g parmazánu
  • 10 lístků čerstvé bazalky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 snítky čerstvého kopru
  • 2 lžíce čerstvé citrónové kůry - nakrájené na jemné nudličky

Postup přípravy

  1. Omytou cuketu nakrájejte podélně na tenké plátky (co nejtenčí) a rozložte je na talíř.
  2. Oříšky nasucho opražte na pánvi.
  3. Cuketu pokapejte olejem, posypte oříšky, lístky bazalky, citrónovou kůrou a jemně osolte. Ozdobte koprem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,70g
  • Sacharidy:

    45,60g
    • Cukry:

      5,68g
  • Tuky:

    190,90g
  • Vláknina:

    5,94g

Aktivita pro spálení: 205 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové kuličky

(29 hlasů)
30min
263 kJ

Cuketové balíčky k televizi

(18 hlasů)
10min
817 kJ

Cuketové roládky

(13 hlasů)
30min
467 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketové carpaccio

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat