Prostreno.cz

Sýrové jednohubky

Opravdu delikatesní sýrové jednohubky.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 792 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na

  • 200 g ovčího sýra Manchego
  • 120 g sušené španělské šunky
  • 2 ks čerstvého fíku
  • Na ozdobu
  • 1 špetka mleté červené papriky
  • 4 snítky snítky zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na špalíčky, fík na menší kousky.
  2. Na špalíček sýra položte kousek fíku a zabalte do šunky.
  3. Sepněte párátkem, poprašte paprikou, ozdobte petrželkou a hned podávejte.

TIP:

Jednohubky můžete vyrobit i z levnějšího druhu sýra a šunky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,60g
  • Sacharidy:

    72,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    62,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrové jednohubky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat