Prostreno.cz

Letní cuketový salát

Čerstvá máta, feta sýr a cukety.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 822 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy7g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V misce metlou prošlehejte citrónovou kůru, citrónovou šťávu, rýžový ocet, česnek, sůl, pepř a olej.
  2. Do mísy dejte plátky cukety, špenát, mátu, zalijte zálivkou a lehce promíchejte.
  3. Posypte sýrem a orestovanými oříšky. Hned podávejte.

TIP:

Pro více barevný salát použijte jednu zelenou a jednu žlutou cuketu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,71g
  • Sacharidy:

    166,74g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    187,58g
  • Vláknina:

    43,53g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Letní cuketový salát

(9 hlasů)
20min
246 kJ

Cuketový salát se sýrem

(7 hlasů)
20min
442 kJ

Cuketové nudličky s oříšky

(12 hlasů)
20min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní cuketový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat