Prostreno.cz

Kuskusový salát s parmezánem a Hasičskou vypékačkou

Salát z kuskusu s opečenou klobásou.

30.08.2013 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

401 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuskus zalijte horkou vodou, nebo vývarem a nechte vychladnout.
  2. Na olivovém oleji zlehka orestujte nadrobno nakrájenou papriku.
  3. Rajčata a pórek nakrájejte, bylinky nasekejte a vše promíchejte s kuskusem.
  4. Dle chuti přidejte sůl, pepř, limetkovou šťávu a posypte parmezánem.
  5. Salát podávejte s dobře vypečenou klobásou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,04 g
  • Sacharidy:

    100,95 g
    • Cukry:

      33,82 g
  • Tuky:

    176,18 g
  • Vláknina:

    22,35 g

Aktivita pro spálení:

711 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

212

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí špízy s koriandrem

(10 hlasů)
40min
757 kJ

Grilovaná treska s pečenými brambory

(8 hlasů)
60min
549 kJ

Grilované cuketové rolky

(11 hlasů)
55min
740 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Strouhaný (sypaný) parmazán

431 kcal / 100g
B38 g
S3 g
T28 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskusový salát s parmezánem a Hasičskou vypékačkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba