Prostreno.cz

Polévka z černých fazolí

Vydatná fazolová polévka se sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 238 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g sušených černých fazolí
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 ks cibule - nakrájené
  • 1 šálek vody
  • 1 lžíce mletého římského kmínu
  • 3 bobkové listy
  • 1 ks chilli papričky bez semínek - jemně nasekané
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 1/2 svazku koriandru - sekané lístky, na posypání
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 120 g tvrdého sýru - nastrouhaného, na posypání

Postup přípravy

  1. Fazole propláchněte, zalijte vodou a nechte přes noc stát.
  2. Fazole sceďte, dejte do hrnce, zalijte kuřecím vývarem, přidejte cibuli, vodu, kmín, bobkový list a papričku. Vařte doměkka.
  3. Před podáváním dochuťte šťávou z limetky a solí.
  4. Podávejte posypané sýrem, koriandrem a s kopečkem zakysané smetany.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,20g
  • Sacharidy:

    106,60g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    100,15g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 56 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolová polévka

(9 hlasů)
1h a 40min
245 kJ

Fazolová polévka

(10 hlasů)
1h a 35min
245 kJ

Polévka z fazolových lusků

(11 hlasů)
35min
512 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
03.06.2016
vivi11
17.05.2016
Anonym
16.03.2016
heenna
29.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z černých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat