Prostreno.cz

Polévka z fazolových lusků

Jednoduchá polévka z fazolových lusků.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 592 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy18g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 sklenička fazolových lusků - á 675 g
  • 4 ks brambor
  • 1 ks mrkve
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 4 lžíce másla
  • 2 špetky kmínu
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Do hrnce dejte máslo, mouku, rozmíchejte a připravte světlou jíšku. Přilijte 1l vody, brambory nakrájené na kostičky, mrkev nakrájenou na tenké proužky, fazolky, osolte, přidejte kmín a nechte vařit.
  2. Nakonec přilijte smetanu, která polévku zjemní, dle chuti dosolte, případně přidejte podle chuti cukr a ocet a nechte projít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,61g
  • Sacharidy:

    198,80g
    • Cukry:

      1,33g
  • Tuky:

    108,61g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z fazolových lusků

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat