Prostreno.cz

Špízy ze svíčkové

Hovězí špízy s chilli omáčkou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 30min

    1h a 15min příprava

    15min vaření

  • 660 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy8g
tuky9g

Ingredience na

  • 500 g hovězí svíčkové - nakrájené na silné dlouhé proužky
  • 150 ml sladké chilli omáčky
  • 2 ks nakrájené jarní cibulky
  • Na marinádu
  • 60 ml světlé sójové omáčky
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 50 ml pomerančového džusu
  • 1 ks čerstvého zázvoru - 1 x 2,5 cm - nastrouhaného
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • Na ozdobu
  • 2 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte všechny ingredience na marinádu a do marinády naložte hovězí nudličky. Marinujte tak 1 hodinu.
  2. Hovězí nudličky napíchněte na kovové nebo dřevěné špejle (předem namočené ve vodě).
  3. Špízy grilujte na středně vyhřátém grilu.
  4. Posypte sezamovými semínky, jarní cibulkou a podávejte s chilli omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,10g
  • Sacharidy:

    110,00g
    • Cukry:

      17,60g
  • Tuky:

    164,38g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Žampiónový špíz

(11 hlasů)
35min
605 kJ

Středomořský špíz

(10 hlasů)
35min
668 kJ

Špízy z tuňáka

(9 hlasů)
50min
670 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
28.04.2016
Anonym
16.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špízy ze svíčkové

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat