Prostreno.cz

Smažená kukuřice

Kukuřici si můžete připravit jako vydatnou snídani, nebo svačinu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 1297 kJ / 310 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny25g
sacharidy8g
tuky25g

Ingredience na

  • 400 g sterilované kukuřice
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 6 plátků anglické slaniny
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Kukuřici přelijte vodou a nechte důkladně okapat.
  2. Na oleji s máslem orestujte nakrájenou anglickou slaninu, přidejte kukuřici a dobře promíchejte, restujte ještě tak 10 minut.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a ještě teplé podávejte.

TIP:

Můžete podávat s opečeným toustem, nebo čerstvě rozpečenou bagetkou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,70g
  • Sacharidy:

    83,90g
    • Cukry:

      16,14g
  • Tuky:

    221,00g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 310 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečené housky

(14 hlasů)
30min
804 kJ

Nadýchaná brokolicová omeleta

(17 hlasů)
35min
643 kJ

Míchaná vejce s celerem

(12 hlasů)
35min
612 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažená kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat