Prostreno.cz

Pikantní zelný salát

Zelný salát s chilli papričkou a kokosem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 439 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky10g

Ingredience na

  • 400 g bílého zelí - nakrájeného na tenké nudličky
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 1 ks chilli papričky
  • Na zálivku
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1/4 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Ve velké míse promíchejte zelí, kokos a jemně nakrájenou chilli papričku, vše lehce promačkejte.
  2. V malé misce prošlehejte olej, ocet, sůl a vzniklou zálivku přidejte k zelí a dobře promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,00g
  • Sacharidy:

    31,50g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    133,23g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z fenyklu a celeru

(8 hlasů)
20min
361 kJ

Okurkový salát s jogurtem

(8 hlasů)
20min
806 kJ

Ředkvičkový salát

(8 hlasů)
20min
779 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat