Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí plátky na bazalce

Jemné kuřecí maso dochucené voňavou bazalkou a chilli papričkou.

Ohodnotit
06.12.2013 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

806 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Každý kuřecí plátek překrojte na polovinu a osolte.
  2. V pánvi rozehřejte olej s máslem, přidejte maso, posypte jemně nasekaným česnekem, jemně nasekaným chilli, bazalkou a maso orestujte doměkka, přibližně 10-15 minut.
  3. Vmíchejte rybí omáčku, cukr, promíchejte, posypte arašídy, nasekanou mátou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,24 g

  • Sacharidy:

    34,39 g

    • Cukry:

      17,68 g

  • Tuky:

    99,28 g

  • Vláknina:

    6,66 g

Aktivita pro spálení:

406 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuřecí plátky s bylinkovým máslem

Kuřecí plátky s bylinkovým máslem

(13 hlasů)
45min
869 kJ
Kuřecí stehna pečená s dýni

Kuřecí stehna pečená s dýni

(6 hlasů)
4h a 15min
736 kJ
Kuřecí plátky po toskánsku

Kuřecí plátky po toskánsku

(10 hlasů)
30min
567 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
28.11.2016
na bazalce maso nemusím
Avatar verrca
29.05.2016
super
Avatar hedvika
18.05.2016
s bylinkami super
Avatar renda4141
14.03.2016
V pohodě minutka.
Avatar moniika
13.03.2016
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
(1 hlasů)
Ovesná kaše přes noc s řeckým jogurtem, citronovou kůrou a borůvkami je lahodná a zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den. Tento recept je ideální pro ty, kteří ráno spěchají, protože si ho můžete připravit večer předem.

Citrónová ovesná kaše přes noc s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(2 hlasů)
Recept na proteinovou ovesnou kaši s kokosovým mlékem je skvělou volbou pro zdravou a výživnou snídani. Tato kaše je bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, což vám dodá energii na celý den.   

Proteinová ovesná kaše s kokosovým mlékem

7min
Více tipů

Články nejen o vaření

Díky kávě ženy stárnou zdravěji
Zdraví a diety

Díky kávě ženy stárnou zdravěji

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové preference
Tipy a triky

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od b...

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi
Dobroty do spíže a ledničky

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky na bazalce

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba