Prostreno.cz

Kuřecí plátky po toskánsku

Kuřecí plátky s rajčaty.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 561 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V míse promíchejte cibuli, nakrájenou papriku, rajčata, nakrájenou bazalku, 2 špetky soli a 2 špetky pepře.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na plátky, jemně naklepejte, osolte a opepřete.
  3. Na teflonové pánvi s rozehřátým olejem maso zvolna opečte.
  4. Maso podávejte s připravenými rajčaty a vařenou brokolicí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,40g
  • Sacharidy:

    84,50g
    • Cukry:

      14,24g
  • Tuky:

    106,55g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátek s gorgonzolou

(7 hlasů)
30min
1321 kJ

Kuřecí plátky s brokolicí

(13 hlasů)
60min
855 kJ

Kuřecí plátek s červeným pepřem

(10 hlasů)
1h a 5min
675 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky po toskánsku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat