Prostreno.cz

Kuřecí stehna s česnekem

Kuřecí stehna a hóódně česneku.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 578 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na

  • 8 ks kuřecích stehen
  • 600 ml kuřecího vývaru
  • 20 stroužků česneku
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks citrónu - oloupaného a nakrájeného na tenké plátky
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 120 ml bílého vína
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Stroužky česneku povařte v kuřecím vývaru 30 minut.
  2. V kastrolu rozehřejte máslo a olej a opečte kuřecí stehna ze všech stran.
  3. Přeložte kuřecí stehna na pekáč.
  4. Odstraňte stroužky česneku z kuřecího vývaru a rozložte je kolem kuřecích stehen, přidejte plátky citrónu.
  5. Do kastrolu, ve kterém jste opékali stehna, přidejte mouku, promíchejte, zalijte vínem a vývarem. Důkladně promíchejte.
  6. Vývarem zalijte stehna v pekáčku, přikryjte a duste při 190 °C přibližně 45-50 minut.
  7. Podle chuti osolte a opepřte.
  8. Podávejte s rýží, nebo vařenými bramborami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,40g
  • Sacharidy:

    191,30g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    194,18g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí stehna na hořčici

(6 hlasů)
1h a 55min
792 kJ

Krůtí maso plněné banánem

(13 hlasů)
60min
566 kJ

Kuřecí medailonky

(8 hlasů)
40min
1009 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s česnekem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat