Prostreno.cz

Kuřecí medailonky

Kuřecí kostky se sýrem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1008 kJ / 241 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy15g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na kostky velké přibližně 5x5 cm.
  3. V každém kousku nařízněte otvor, který vyplňte menším kouskem sýra a špetkou oregana, kraje „sklepněte“ paličkou na maso.
  4. Kostky osolte, opepřete a obalte v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance. Vše obalte důkladně, aby sýr nevytekl.
  5. Maso uložte na plech s pečicím papírem, pokapejte olejem a pečte přibližně 20 minut.

TIP:

Místo oregána můžete použít jiné oblíbené koření.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    106,30g
  • Sacharidy:

    283,40g
    • Cukry:

      14,73g
  • Tuky:

    154,00g
  • Vláknina:

    73,00g

Aktivita pro spálení: 241 kcal

30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Medailonky ve smetanové omáčce

(18 hlasů)
40min
563 kJ

Svíčkové medailonky s jahodami

(17 hlasů)
35min
465 kJ

Srnčí medailonky s brusinkami

(11 hlasů)
40min
730 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
03.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí medailonky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat