Prostreno.cz

Polévka Minestrone trochu jinak

Tradiční italská zeleninová polévka Minestrone tak trochu jinak. Nebojte se ji vyzkoušet.

03.11.2010 makynka
35min

10min příprava

25min vaření

263 kJ / 62 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte na plátky nakrájený česnek a na kostičky nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte balzamikový ocet, šťávu z konzervovaných rajčat, nadrobno nasekaná rajčata, vývar a cukr a povařte asi 15 minut.
  3. Polévku dochuťte solí a pepřem, přidejte slité bílé fazole a nadrobno nakrájené chilli. Udělejte světlou jíšku - rozpusťte máslo a přidejte stejné množství mouky. Povařte cca 10 minut.

TIP:

Nakonec můžete polévku ozdobit čerstvými lístky bazalky a parmazánem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,82 g
  • Sacharidy:

    153,56 g
    • Cukry:

      26,76 g
  • Tuky:

    83,01 g
  • Vláknina:

    27,12 g

Aktivita pro spálení:

307 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátový krém s krutony

(36 hlasů)
20min
267 kJ

Polévka minestrone

(12 hlasů)
25min
315 kJ

Rajčatový krém

(27 hlasů)
35min
247 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka Minestrone trochu jinak

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba