Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Filé s pomerančem

lanvin
8hlasů
Hodnotit

2h a 40min

2h a 15min příprava

25min vaření

393 kJ

energetická hodnota na 100g

135 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky4g sacharidy10g bílkoviny

Dietní ryba s pomerančem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 kg rybího filé
  • 3 ks pomeranče
  • 2 stonky čerstvého rozmarýnu
  • 5 špetek soli
  • 4 špetky hrubě mletého pepře
  • 5 lžic rozpuštěného másla
  • Na ozdobu
  • 1 ks pomeranče
  • 6 lístků zeleného salátu
  • 50 g černých oliv

Postup přípravy

  • Filety osolte, opepřete a uložte do zapékací misky.
  • Přidejte nasekaný rozmarýn, nastrouhanou kůru z dobře omytých pomerančů a šťávu z pomerančů.
  • Ryby nechte 2 hodiny v chladu.
  • Pak ryby pokapejte máslem a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 25 minut.
  • Podávejte s listy salátu, olivami a plátky pomeranče.
Plněný pita chléb

Plněný pita chléb

1 hlas
50min 889kJ 90 Kč
Salát z nových brambor

Salát z nových brambor

2 hlasy
45min 250kJ 85 Kč

Podobné recepty

Rýže s paprikou a krevetami

Rýže s paprikou a krevetami

11 hlasů
60min 406 kJ 195 Kč
Ryba v pikantní omáčce

Ryba v pikantní omáčce

12 hlasů
40min 554 kJ 180 Kč
Karbanátky z rybího masa

Karbanátky z rybího masa

8 hlasů
1h a 5min 783 kJ 85 Kč
Mořský vlk na bílém víně

Mořský vlk na bílém víně

9 hlasů
60min 267 kJ 280 Kč
Treska na zeleném pepři

Treska na zeleném pepři

8 hlasů
40min 516 kJ 160 Kč
Treska zapečená se sýrem

Treska zapečená se sýrem

9 hlasů
45min 262 kJ 160 Kč

Články nejen o vaření