Prostreno.cz

Krevety s chřestem

Milovníkům krevet připravte tento skvělý pokrm.

20.12.2013 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

307 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné krevety osušte papírovou utěrkou.
  2. Odstraňte tvrdé konce chřestu a chřest podélně rozkrojte na plátky.
  3. Rajčata nakrájejte, v malé misce promíchejte oregano a sůl.
  4. Ve velké pánvi nebo woku rozpusťte máslo přidejte chřest a jemně nakrájený česnek. Restujte 3 minuty, chřest při restování otáčejte.
  5. Přidejte víno a rajčata, posypte polovinou oregana se solí a za stálého míchání restujte 5 minut. Směs dejte do mísy a přikryjte.
  6. Na stejnou pánev dejte krevety, posypte zbytkem oregana se solí, citrónovou kůrou a při vysoké teplotě restujte přibližně 3 minuty.
  7. Na talíře rozdělte připravený chřest, na chřest dejte krevety, posypte bazalkou, nebo koriandrem a podávejte, nejlépe s rýži.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,52 g
  • Sacharidy:

    45,94 g
    • Cukry:

      15,41 g
  • Tuky:

    56,91 g
  • Vláknina:

    18,64 g

Aktivita pro spálení:

304 kcal
38

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení





Podobné recepty

Tygří krevety

(10 hlasů)
20min
526 kJ

Krevety s melounem

(13 hlasů)
45min
283 kJ

Pečené krevety na česneku

(9 hlasů)
50min
539 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krevety s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba