Prostreno.cz

Banánová žemlovka

Poctivý a původní recept na žemlovku s netradičním překvapením: lahodnou banánovou náplní.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 709 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy22g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 lžíce másla - na vymazání mísy
  • 3 ks vajec
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 špetka soli
  • 120 g moučkového cukru
  • 750 ml 12% smetany na vaření
  • 400 g bílého toustového chleba - nakrájeného na větší čtverce
  • 5 ks banánů - nakrájených na širší kolečka
  • 200 g rozinek - namočených předem v rumu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 150 °C a mřížku posuňte do nejnižší polohy.
  2. Vymažte zapékací mísu. Vejce prošlehejte s vanilkovým extraktem, solí a 100 g cukru, nakonec přimíchejte i smetanu. Pak přidejte chleba, banány, rozinky a opatrně promíchejte.
  3. Nechte asi deset minut odstát a pak směs vlijte do zapékací mísy, posypte ještě trochou cukru a pečte asi dvacet minut – nebo dokud zapíchnutá špejle nevyjde z hmoty suchá.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,34g
  • Sacharidy:

    249,06g
    • Cukry:

      189,80g
  • Tuky:

    111,39g
  • Vláknina:

    4,70g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinový nákyp s tvarohem

(12 hlasů)
35min
930 kJ

Jablečné omelety

(12 hlasů)
30min
866 kJ

Palačinky ze sójového mléka

(14 hlasů)
1h a 5min
591 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánová žemlovka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat