Prostreno.cz

Palačinky ze sójového mléka

Palačinky plněné ovocem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 5min

    40min příprava

    25min vaření

  • 557 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy21g
tuky3g

Ingredience na

  • 200 g hladké mouky
  • 400 ml sójového mléka
  • 2 ks vajec
  • 1 ks kypřicího prášku do pečiva
  • 1 sáček vanilkového cukru
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička moučkového cukru
  • Na náplň
  • 2 lžíce másla
  • 1-2 lžíce pískového cukru
  • 3 ks kiwi
  • 200 g jahod
  • 2 ks broskví
  • 2 ks jablek
  • 1 ks hrušky

Postup přípravy

  1. Vejce rozšlehejte (šlehačem nebo ručně) s mlékem, poté postupně přidávejte mouku, kypřicí prášek, vanilkový cukr a špetku soli. Vytvořte hladké těsto, které nechte 30 minut odstát.
  2. Na pánvičce lehce potřené olejem upečte tenké palačinky. Upečené uchovejte na teplém místě.
  3. Ovoce, pokud je potřeba oloupejte, nakrájejte na kostky a poduste s cukrem na másle.
  4. Na každou palačinku dejte podušené ovoce, palačinku přeložte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,95g
  • Sacharidy:

    458,91g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    193,51g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Palačinky ze sójového mléka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat