Prostreno.cz

Pečené krůtí plátky

Plátky masa s medovo-hořčičnou omáčkou.

09.01.2014 lentilka
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

590 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Promíchejte kari, česnekový prášek a zázvorový prášek v malé misce.
  3. Plátky masa posypte polovinou kari práškové směsi, solí a pepřem.
  4. Nakrájený pórek a plátky brambor promíchejte velké míse se 3 lžícemi oleje, solí a pepřem. Směs dejte na plech, nebo pekáček a za občasného promíchání pečte 15 minut.
  5. V malé misce důkladně rozšlehejte 3 lžíce oleje, med, hořčici a zbývající kari směs.
  6. Pórek a brambory pokapejte se 2 lžícemi medovo-hořčičné omáčky, na brambory položte krůtí plátky a pokapejte zbývající omáčkou. Dejte do trouby a pečte 15-20 minut, nebo až je maso měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,50 g
  • Sacharidy:

    204,97 g
    • Cukry:

      63,36 g
  • Tuky:

    106,25 g
  • Vláknina:

    24,20 g

Aktivita pro spálení:

578 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí závitek

(10 hlasů)
55min
844 kJ

Krůtí špíz

(6 hlasů)
1h a 15min
402 kJ

Krůtí nudličky s okurkou

(11 hlasů)
55min
796 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

krůtí prsou

135 kcal / 100g
B30 g
S0,1 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené krůtí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba