Prostreno.cz

Pečené krůtí plátky

Plátky masa s medovo-hořčičnou omáčkou.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 5min

    25min příprava

    40min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy13g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 plátky krůtích prsou
  • 2 ks pórku
  • 700 g brambor - nakrájených na plátky
  • 6 lžic oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 60 ml medu
  • 60 ml dijonské hořčice
  • 2 lžičky kari koření
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Promíchejte kari, česnekový prášek a zázvorový prášek v malé misce.
  3. Plátky masa posypte polovinou kari práškové směsi, solí a pepřem.
  4. Nakrájený pórek a plátky brambor promíchejte velké míse se 3 lžícemi oleje, solí a pepřem. Směs dejte na plech, nebo pekáček a za občasného promíchání pečte 15 minut.
  5. V malé misce důkladně rozšlehejte 3 lžíce oleje, med, hořčici a zbývající kari směs.
  6. Pórek a brambory pokapejte se 2 lžícemi medovo-hořčičné omáčky, na brambory položte krůtí plátky a pokapejte zbývající omáčkou. Dejte do trouby a pečte 15-20 minut, nebo až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,20g
  • Sacharidy:

    232,00g
    • Cukry:

      94,73g
  • Tuky:

    116,84g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí závitek

(10 hlasů)
55min
851 kJ

Krůtí špíz

(6 hlasů)
1h a 15min
408 kJ

Krůtí nudličky s okurkou

(11 hlasů)
55min
799 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečené krůtí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat