Prostreno.cz

Ryba zapečená s rajčaty

Dietní a chutné - skvělá kombinace.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 390 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na

  • 500 g candáta - případně jiné ryby
  • 200 ml 12% smetany
  • 300 g loupaných rajčat
  • 2 stroužky česneku
  • 150-200 g mozzarelly
  • provensálské koření
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej

Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte, opepřete a dejte do vymazané zapékací mísy. Posypejte provensálským kořením a dejte na 10 minut péct do trouby.
  2. Po deseti minutách přidejte nakrájená rajčata, nakrájený česnek a na kolečka nakrájenou mozzarellu. Ještě lehce posypte provensálským kořením, zalijte smetanou a dejte zapéct ještě na 15 - 20 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba zapečená s rajčaty

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat