Prostreno.cz

Makový chlebíček

Makový chlebíček z ovesných vloček.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 898 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy29g
tuky8g

Ingredience na

  • Na náplň
  • 150 g mletého máku
  • 350 ml mléka
  • 1 lžíce medu
  • 60 g mletých piškotů
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • Na těsto
  • 200 g ovesných vloček
  • 300 ml mléka
  • 40 g medu
  • 50 g ovesné celozrnné mouky

Postup přípravy

  1. Vločky zalijte v míse horkým mlékem, promíchejte a nechte vychladnout.
  2. Do hrnce dejte vařit mléko, do vařícího mléka nasypte mák a za stálého míchání vařte 5 minut.
  3. Odstavte z plotny a za stálého míchání přidejte med, skořici a piškoty.
  4. Do prochladlé ovesné směsi přidejte med a mouku.
  5. Na dno vysypané formy dejte 3/4 připravené ovesné hmoty, pak připravený mák a nakonec nahoru rozdělte zbytek ovesné hmoty.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30-40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,90g
  • Sacharidy:

    498,80g
    • Cukry:

      216,00g
  • Tuky:

    58,00g
  • Vláknina:

    84,00g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Chlebíček s kandovaným ovocem

(7 hlasů)
1h a 25min
1272 kJ

Bílkový chlebíček

(8 hlasů)
50min
931 kJ

Zázvorový chlebíček

(8 hlasů)
1h a 25min
1284 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Makový chlebíček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat