Prostreno.cz

Karamelizovaná kuřecí stehna

Karamelizovaná kuřecí stehna jsou dokonalým spojením šťavnatého masa a křupavé kůrčičky, která se v ústech rozplývá. Sladko-kyselá pomerančová omáčka dodává pokrmu svěží chuťový kontrast a povyšuje ho na skutečný gurmánský zážitek.

01.02.2014 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Stehna uložte do pekáčku, osolte je a opepřete.
  3. Do hrnce nasypte cukr a míchejte na slabém ohni, dokud se cukr nerozpustí a získá hnědou barvu.
  4. Přidejte zázvor česnek a míchejte jednu minutu, přidejte koření a míchejte další minutu, zalijte vínem, pomerančovou šťávou, přidejte ocet, sladkokyselou omáčku, sójovou omáčku a přiveďte k varu.
  5. Přidejte chilli papričku podélně překrojenoiu, nakrájené jarní cibulky, pomerančovou kůru a vařte ještě pět minut.
  6. Připravenou omáčkou přelijte kuřecí stehna, přikryjte a pečte v troubě přibližně 45 - 50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    428,52 g
  • Sacharidy:

    571,92 g
    • Cukry:

      233,45 g
  • Tuky:

    233,66 g
  • Vláknina:

    100,51 g

Aktivita pro spálení:

1150 kcal
143

minut jízdy na kole

109

minut běhu

343

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa s mandarinkou

(11 hlasů)
60min
333 kJ

Kuřecí s banánem

(9 hlasů)
60min
695 kJ

Kuřecí prsa s ananasem

(6 hlasů)
35min
577 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Pomerančová kůra

97 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cikánská omáčka

80 kcal / 100g
B1 g
S10 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karamelizovaná kuřecí stehna

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba