Prostreno.cz

Makrela s rozmarýnem

2 porce makrely s lahůdkovou cibulkou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 343 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné cibulky překrojte na poloviny a orestujte je spolu s cherry rajčaty na másle, cibulky pokapejte octem balsamico.
  2. Porce ryby osolte, opepřete a zvolna opečte na oleji se snítkami rozmarýnu.
  3. Podávejte s cibulkou, cherry rajčaty, pečenými bramborami, ozdobené javorovým sirupem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,00g
  • Sacharidy:

    141,40g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    212,10g
  • Vláknina:

    71,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
891 kJ

Makrela na víně

(15 hlasů)
55min
897 kJ

Makrela na bílém víně

(12 hlasů)
60min
518 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Makrela s rozmarýnem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat