Prostreno.cz

Domácí rybí salát

Doma připravený salát chutná skvěle.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 329 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybí filé nakrájejte na kostky, osolte a na pánvi s rozehřátým máslem poduste 10 - 15 minut. Hotové filé nechte vychladnout.
  2. Oloupanou cibuli jemně nakrájejte, z jablek vykrojte jádřince a jablka nakrájejte na menší kostičky, nebo můžete jablka nastrouhat na hrubém struhadle.
  3. V misce rozmíchejte jogurt s cukrem, pepřem, koprem, solí a citrónovou šťávou, přidejte cibuli, jablka, připravenou rybu a vše promíchejte.
  4. Rajčata, překrojte, listy salátu opláchněte vodou a osušte.
  5. Salátovou misku vyložte listy salátu, přidejte rybí salát, ozdobte cherry rajčaty a krevetkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,80g
  • Sacharidy:

    208,60g
    • Cukry:

      128,00g
  • Tuky:

    90,55g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Krabí salát s ananasem

(19 hlasů)
10min
339 kJ

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
728 kJ

Salát s lososem a olivami

(16 hlasů)
20min
421 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
27.05.2016
Anonym
13.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Domácí rybí salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat