Prostreno.cz

Kuřecí stehna se zelím

Stehna a zelí z jednoho pekáčku.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 414 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky4g

Ingredience na

  • 6 ks kuřecích stehen
  • 350 g syrového bílého zelí
  • 400 g cibule
  • 1 a 1/2 lžíce koření na pečené kuře
  • 1 lžička kmínu
  • 150 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, oloupanou cibuli nakrájejte na plátky a obojí rozložte na dno pekáčku.
  2. Kuřecí stehna posypte kořením, koření důkladně vetřete do masa, i pod kůži.
  3. Stehna uložte do pekáčku mezi zeleninu.
  4. Podlijte vývarem, přikryjte a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 - 50 minut. Před dopečením pečte odkryté.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,50g
  • Sacharidy:

    65,50g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    30,08g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Guláš s krůtí klobásou

(10 hlasů)
1h a 5min
452 kJ

Kuřecí prsa s mandarinkou

(11 hlasů)
60min
337 kJ

Kuřecí stehna s celozrnnou hořčicí

(11 hlasů)
60min
707 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna se zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat