Prostreno.cz

Kuřecí prsa zapečená s mangem

Mango a kokos dodají kuřecímu masu skvělou chuť.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 15min

    20min příprava

    55min vaření

  • 766 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích prsou
  • 5 špetek soli
  • 60 g panko strouhanky
  • 50 g strouhaného kokosu
  • 300 g kompotovaného manga
  • 1 lžíce sambal oelek
  • 2 stroužky česneku
  • 250 ml 12% smetany

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky, jemně osolte a uložte do zapékací misky.
  2. Do mísy dejte mango nakrájené na kostičky i se sirupem, přidejte prolisovaný česnek a ostatní suroviny.
  3. Vše důkladně promíchejte a nalijte do zapékací misky na maso.
  4. Přikryté pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 45 minut, pak odkryté dopečte dozlatova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,62g
  • Sacharidy:

    145,80g
    • Cukry:

      28,00g
  • Tuky:

    73,28g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí maso na cibulce

(5 hlasů)
45min
702 kJ

Kuřecí s kokosovým krémem

(7 hlasů)
1h a 10min
584 kJ

Pomerančová kuřecí prsa

(5 hlasů)
1h a 5min
529 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

salamandr
05.04.2017
verrca
27.05.2016
heenna
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa zapečená s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat