Prostreno.cz

Kuřecí maso na cibulce

Kuřecí prsa s karamelizovanou cibulkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 576 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte a opepřete.
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte marmeládu a nechte cibuli zkaramelizovat. Přidejte vinný ocet, zázvor, rozmarýn, sójovou omáčku a nechte projít varem.
  3. Na pánvi s olejem zvolna opečte doměkka kuřecí prsa.
  4. Opečená kuřecí prsa přidejte ke zkaramelizované cibuli, vše prohřejte a podávejte s dušenou zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,23g
  • Sacharidy:

    187,61g
    • Cukry:

      13,42g
  • Tuky:

    195,95g
  • Vláknina:

    22,05g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Chléb s avokádem

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso na cibulce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat