Prostreno.cz

Kuřecí maso na cibulce

Kuřecí prsa s karamelizovanou cibulkou.

21.09.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

692 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte a opepřete.
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte marmeládu a nechte cibuli zkaramelizovat. Přidejte vinný ocet, zázvor, rozmarýn, sójovou omáčku a nechte projít varem.
  3. Na pánvi s olejem zvolna opečte doměkka kuřecí prsa.
  4. Opečená kuřecí prsa přidejte ke zkaramelizované cibuli, vše prohřejte a podávejte s dušenou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    162,14 g
  • Sacharidy:

    86,20 g
    • Cukry:

      54,82 g
  • Tuky:

    96,98 g
  • Vláknina:

    7,25 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa s pomerančem

(5 hlasů)
50min
533 kJ

Kuřecí kousky na citrónech

(6 hlasů)
2h a 5min
820 kJ

Kuřecí kari s jablkem

(10 hlasů)
55min
656 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso na cibulce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba