Prostreno.cz

Avokádová pomazánka

Chuť avokáda se sýrem je skvělá.

04.02.2014 sun
20min

20min příprava

0min vaření

699 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vidličkou prošlehejte smetanový sýr s citrónovou kůrou, jemně nasekaným avokádem, na kostičky nakrájeným rajčetem, prolisovanými stroužky česneku, solí, pepřem a cukrem.
  2. Před podáváním nechte 30 minut v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,48 g
  • Sacharidy:

    29,18 g
    • Cukry:

      6,24 g
  • Tuky:

    75,55 g
  • Vláknina:

    12,43 g

Aktivita pro spálení:

293 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní pomazánka na toasty

(15 hlasů)
25min
464 kJ

Bylinková pomazánka

(14 hlasů)
15min
275 kJ

Indická pomazánka

(9 hlasů)
20min
540 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
22.06.2016
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar hedvika
25.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

tvarohový sýr s pažitkou

250 kcal / 100g
B12 g
S5 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba