Prostreno.cz

Frittata s hráškem

Frittata je italská zapečená omeleta.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 1070 kJ / 255 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy3g
tuky19g

Ingredience na

  • 6 ks vajec
  • 6 plátků anglické slaniny
  • 150 g čerstvého hrášku
  • 50 ml mléka
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 120 g strouhaného tvrdého sýra
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Kulatou zapékací misku vymažte olejem.
  2. Anglickou slaninu uložte na dno misky.
  3. Vejce našlehejte s mlékem, solí a pepřem a nalijte na slaninu, vše posypte hráškem.
  4. Dejte do trouby vyhřáté na 180 °C. Pečte až vejce ztuhnou, pak posypte sýrem a dopečte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,50g
  • Sacharidy:

    68,76g
    • Cukry:

      9,54g
  • Tuky:

    168,76g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 255 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Frittata s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat