Prostreno.cz

Omeleta s mozzarellou

Recept na jednoduchou, vydatnou omeletu k snídani nebo k večeři.

09.11.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

502 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata nařízněte, vložte na pár minut do vařící vody, přelijte studenou vodou, oloupejte a nakrájejte na kostičky. Dejte do misky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na plátky, bazalku nakrájejte nadrobno. Sýr nakrájejte na kostičky.
  3. Vejce rozšlehejte se solí, mlékem, pepřem, přidejte rajčata a promíchejte.
  4. Na pánvi rozehřejte máslo, přidejte česnek, cibuli, bazalku a orestujte. Zalijte vejci, posypte kostičkami sýra a pečte, až vejce ztuhnou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,20 g
  • Sacharidy:

    40,23 g
    • Cukry:

      16,17 g
  • Tuky:

    109,39 g
  • Vláknina:

    4,72 g

Aktivita pro spálení:

867 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

258

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)
20min
484 kJ

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
508 kJ

Chřestová omeleta

(26 hlasů)
30min
620 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba