Prostreno.cz

Brokolicový koláč

Koláč nemusí být vždy ovocný, vyzkoušejte zeleninový.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 612 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Brokolici dejte do kuchyňského robotu a zapněte jen na několik vteřin.
  3. Brokolici dejte do mísy, přidejte ostatní suroviny a promíchejte.
  4. Těsto nalijte do formy o průměru 26 cm, posypte parmazánem, ozdobte tymiánem a pečte dozlatova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,57g
  • Sacharidy:

    290,36g
    • Cukry:

      9,74g
  • Tuky:

    121,60g
  • Vláknina:

    22,55g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Krůtí maso na bylinkách

(5 hlasů)

Karbanátky s baby špenátem

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brokolicový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat