Zdravá Tofu pomazánka

• 300 g přírodního Tofu - je možné použít i uzené Tofu
• 2 lžíce sezamových a slunečnicových semínek
• 1 ks zakysané smetany
• 2 lžíce Tebi - lahůdkové droždí
• 3 lžíce luštěninových klíčků
• sůl
• 1 lžíce krémové hořčice
• olivový olej

Postup přípravy

1. Semínka na sucho opražte a umelte. Tofu nastrouhejte a na malém množství oleje orestujte. Přidejte semínka, zakysanou smetanu, klíčky, droždí Tebi, hořčici a vidličkou našlehejte. Dochuťte solí a dejte na 15 minut do chladu.
2. Podávejte se slunečnicovým chlebem.

• Pomazánky
• Bez masa
• Každý den stovku za recept