Prostreno.cz

Tortilla se sýrem

Pikantní, rychlé, teplé jídlo z mexické kuchyně.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 729 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy16g
tuky10g

Ingredience na

  • 150 g strouhaného čedaru
  • 1 ks čerstvé zelené chilli papričky
  • 1 ks červené čerstvé chilli papričky
  • 1 hrst nasekané petrželky
  • 2 lžíce olivového, nebo řepkového oleje
  • 2 ks tortillových placek

Postup přípravy

  1. Smíchejte 150 g strouhaného čedaru, 1 zelenou a 1 červenou čerstvou chilli papričku, nakrájenou nadrobno, a hrst nasekané petrželky.
  2. Na pomaštěnou pánev položte tortillovou placku, posypte sýrovou směsí a přikryjte druhou tortillou, zahřívejte, až se sýr začne tavit.
  3. Sesuňte na velkou pokličku, s její pomocí obraťte a opečte z druhé strany.
  4. Podávejte nakrájené na dílky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,30g
  • Sacharidy:

    67,44g
    • Cukry:

      11,33g
  • Tuky:

    136,70g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné letní tortilly

(15 hlasů)
15min
942 kJ

Domácí Twister

(21 hlasů)
30min
708 kJ

Plněné tortilly

(11 hlasů)
30min
638 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

verrca
22.05.2016
Anonym
12.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tortilla se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat