Prostreno.cz

Plněné letní tortilly

Pokud vám přijde v létě na chalupu návštěva a vy nevíte, co udělat na oběd před velkým grilováním? Zkuste třeba tyto plněnoé tortily.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1101 kJ / 263 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy18g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 ks tortill
  • 2 konzervy tuňáka
  • 2 ks vajec - vařených
  • rajčata - sušená
  • francouzský dresink
  • 1/2 ks ledového salátu

Postup přípravy

  1. Ledový salát nakrájejte na proužky, vejce na půlkolečka. Na tortilly poklaďte salát, do každé přidejte polovinu plechovky tuňáka, 1/4 vajec, poklaďte plátky sušených rajčat a zalijte dresinkem. Tortilly pevně zaviňte a servírujte s dalším dresinkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,80g
  • Sacharidy:

    74,40g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    89,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 263 kcal

32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Plněné letní tortilly

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat