Prostreno.cz

Teplý zeleninový salát

Salát můžete podávat samostatně, nebo jako, přílohu k pečenému masu.

11.02.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

266 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kastrolu rozehřejte máslo, nebo olej, přidejte nakrájenou zeleninu, prolisovaný česnek a jemně nakrájenou chilli papričku.
  2. Podle chuti osolte, opepřete, posypte oregánem a duste 10-15 minut, podle toho, jak měkkou zeleninu chcete mít.
  3. Nakonec dochuťte šťávou z limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,26 g
  • Sacharidy:

    90,99 g
    • Cukry:

      35,79 g
  • Tuky:

    52,25 g
  • Vláknina:

    18,98 g

Aktivita pro spálení:

209 kcal
26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Salát bulgur se špenátem

(9 hlasů)
30min
768 kJ

Salát z mrkve a mandarinek

(9 hlasů)
20min
336 kJ

Salát z fazolek

(12 hlasů)
30min
645 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

dýně

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Teplý zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba