Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vepřové nudličky se špenátem

Vepřové nudličky se špenátem jsou skvělým tipem na rychlý oběd nebo večeři, který vás překvapí svou výraznou chutí a jednoduchou přípravou. Maso připravené na asijský způsob se perfektně doplňuje s jemností špenátu a vytváří vyvážené a lahodné jídlo.

Ohodnotit
12.02.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

764 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. Prošlehejte olej, sójovou omáčku a sypký zeleninový bujón.
  3. Maso naložte do připravené omáčky a nechte nejlépe přes noc v lednici.
  4. Pak maso i s marinádou orestujte na pánvi doměkka, při restování přidejte špenát a vše posypte sezamovými semínky. Nakonec maso podle potřeby osolte.
TIP:

K přípravě tohoto receptu můžete použít i hovězí svíčkovou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    148,90 g

  • Sacharidy:

    22,50 g

    • Cukry:

      0,40 g

  • Tuky:

    104,45 g

  • Vláknina:

    9,60 g

Aktivita pro spálení:

442 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

131

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Nudličky ze svíčkové s houbami

Nudličky ze svíčkové s houbami

(12 hlasů)
45min
401 kJ
Vepřové maso s ananasem

Vepřové maso s ananasem

(12 hlasů)
30min
585 kJ
Vepřové závitky s datlemi

Vepřové závitky s datlemi

(7 hlasů)
45min
803 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar glady
27.07.2016
asijsou kuchyni mám velmi ráda a tyto nudličky, by mi určitě chutnaly
Avatar verrca
22.05.2016
fajné
Avatar hedvika
18.05.2016
to je dobré
Avatar hedvika
08.05.2016
skvělé
Avatar renda4141
20.03.2016
Super recept. Líbí se mi.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Chia pudink s borůvkami je osvěžující a zdravá snídaně, která kombinuje krémovou texturu chia semínek s přírodní sladkostí borůvek. 

Zdravý chia pudink s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce je osvěžující a výživná snídaně nebo svačina, která kombinuje krémovou texturu s křupavými semínky a sladkostí lesního ovoce. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a rychlou variantu jídla plného bílkovin a antioxidantů.

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

5min
Domácí granola je skvělá volba pro zdravou a vydatnou snídani. Je plná ořechů, semínek a sušeného ovoce, které dodají tělu potřebnou energii na celý den.

Domácí granola

30min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím
Zdraví a diety

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí
Zdraví a diety

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk
Dobroty do spíže a ledničky

Voňavé dobroty z meruněk

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové nudličky se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba