Prostreno.cz

Vepřové nudličky se špenátem

Masové nudličky na asijský způsob.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 677 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • 600 g vepřové panenky
  • 4 lžíce sezamového oleje
  • 50 ml sójové omáčky
  • 1 lžička sypkého zeleninového bujónu
  • 2 špetky soli
  • 200 g baby špenátu
  • 50 g sezamových semínek

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. Prošlehejte olej, sójovou omáčku a sypký zeleninový bujón.
  3. Maso naložte do připravené omáčky a nechte nejlépe přes noc v lednici.
  4. Pak maso i s marinádou orestujte na pánvi doměkka, při restování přidejte špenát a vše posypte sezamovými semínky. Nakonec maso podle potřeby osolte.

TIP:

K přípravě tohoto receptu můžete použít i hovězí svíčkovou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,91g
  • Sacharidy:

    35,44g
    • Cukry:

      0,60g
  • Tuky:

    165,60g
  • Vláknina:

    12,59g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Nudličky ze svíčkové s houbami

(12 hlasů)
45min
376 kJ

Vepřové maso s pórkem

(12 hlasů)
30min
583 kJ

Vepřové závitky s datlemi

(7 hlasů)
45min
1075 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové nudličky se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat