Prostreno.cz

Salát ze zelí s pomerančem

Výborný recept na přípravu salátu z červeného zelí.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    1h a 20min příprava

    0min vaření

  • 343 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 hlávka červeného zelí
  • 2 ks pomeranče
  • 4 lžíce ořechového oleje
  • 2 lžíce balzamikového octa
  • 2 lžíce medu
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky a spařte vařící vodou.
  2. Scezené zelí, osolte, promněte rukama, pokapejte olejem a nechte stát alespoň 1 hodinu.
  3. Pak přidejte nakrájené pomeranče, ocet, med, pepř a důkladně promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,21g
  • Sacharidy:

    165,30g
    • Cukry:

      99,77g
  • Tuky:

    102,58g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s rajčaty

(16 hlasů)
35min
420 kJ

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
531 kJ

Zelný salát s grepem

(13 hlasů)
20min
855 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát ze zelí s pomerančem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat