Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelný salát s grepem

Recept na netradiční, ale velmi chutnou kombinaci čerstvého zelí a grepu.

Ohodnotit
14.10.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

881 kJ / 210 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nakrájejte na nudličky, oloupaný grep nakrájejte na menší kousky, obojí dejte do misky.
  2. Z granátového jablka vyberte jadérka a přidejte k zelí.
  3. V misce metlou prošlehejte, olej, ocet, tymián, rozmarýn, cukr, sůl a mletý česnek. Zálivkou přelijte zelí, promíchejte a podávejte.
TIP:

Zelí obsahuje hodně vitaminu C, v červeném je ho dokonce více než v bílém.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,34 g

  • Sacharidy:

    61,14 g

    • Cukry:

      47,30 g

  • Tuky:

    91,33 g

  • Vláknina:

    10,44 g

Aktivita pro spálení:

265 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát zelí-karotka

Salát zelí-karotka

(28 hlasů)
30min
346 kJ
Salát z červeného zelí s rozinkami

Salát z červeného zelí s rozinkami

(20 hlasů)
25min
349 kJ
Salát z červeného zelí

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
20min
365 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar deeana
27.06.2016
bezvadná kombinace s grepem, určitě v létě přijde vhod
Avatar Anonym
07.04.2016
také nevím
Avatar renda4141
09.03.2016
Tohle mi nic neříká.
Avatar glady
04.03.2016
vypadá to dobře
Avatar heenna
27.08.2015
no :) tak mozna zkusim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Rozmarýn sušený

Rozmarýn sušený

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g
česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
vinný list

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pro bolavé klouby je spásou kombinace citronové šťávy a skořice
Zdraví a diety

Pro bolavé klouby je spásou kombinace citronové...

Zajímavá pozitiva zakysané smetany
Zdraví a diety

Zajímavá pozitiva zakysané smetany

Zahřívací jídla plná veselých barev
Dobroty do spíže a ledničky

Zahřívací jídla plná veselých barev

Nadýmání můžete mít ze stresu
Zdraví a diety

Nadýmání můžete mít ze stresu

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s grepem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba