Prostreno.cz

Kuřecí plátky s žampióny

Jemné kuřecí maso s houbami.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1038 kJ / 248 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy2g
tuky19g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecích prsou - á 150-180 g
  • 150 g sterilovaných žampiónů
  • 1 lžička sušeného rozmarýnu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 100 g sýru niva
  • 6 lžic smetany
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky, osolte, opepřete, posypte rozmarýnem a na rozehřátém oleji opečte doměkka. Z každé strany přibližně 5 minut.
  2. Maso dejte na talíř a přikryjte např. alobalem.
  3. Na stejnou pánev dejte máslo, scezené žampióny, smetanu a poduste za stálého míchání 10 minut. Nakonec vmíchejte nastrouhaný sýr.
  4. Kuřecí plátky přelijte omáčkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,82g
  • Sacharidy:

    136,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    260,70g
  • Vláknina:

    69,00g

Aktivita pro spálení: 248 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky s kapary

(8 hlasů)
40min
944 kJ

Kuřecí plátky s bylinkovým máslem

(13 hlasů)
45min
874 kJ

Kuřecí plátky po toskánsku

(10 hlasů)
30min
561 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat