Prostreno.cz

Banánové smoothie

Nápoj z banánu, mléka a medu.

17.02.2014 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

340 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijte mléko, přidejte med, jogurt a 2 oloupané nakrájené banány. Rozmixujte.
  2. Třetí banán oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
  3. Nápoj rozdělte do skleniček a do každé skleničky přidejte několik kousků banánu. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,56 g
  • Sacharidy:

    143,60 g
    • Cukry:

      98,60 g
  • Tuky:

    16,34 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Avokádové a okurkové smoothie s brusinkami

(14 hlasů)
25min
406 kJ

Jahodové smoothie

(10 hlasů)
20min
539 kJ

Smoothie z červené řepy

(17 hlasů)
25min
198 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba