Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska se slaninou a květákem

lanvin
11hlasů
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

446 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky4g sacharidy9g bílkoviny

Rybí filé zapečené s květákem a sýrovou omáčkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g rybího filé
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 ks cibule
  • 200 ml mléka
  • 120 g sýra čedar
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 3 lžíce pažitky
  • 50 g slaniny orestované do křupava
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 hlávka květáku

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • V pánvi rozpusťte máslo a osmahněte jemně nakrájenou cibuli, postupně přisypte mouku a míchejte metličkou, dále za stálého míchání přidejte mléko a sýr, dochuťte muškátovým oříškem, solí, pepřem a 5 minut povařte. Nakonec vmíchejte pažitku.
  • Kousky rybího filé osolte, opepřete a dejte do vymazané zapékací misky.
  • Nakrájejte květák na malé růžičky a uložte do misky kolem ryb.
  • Osolte, opepřete a pokapejte olejem, můžete podlít trochou vody.
  • Nalijte sýrovou omáčku přes ryby, a dejte na 20 minut do trouby.
  • Nakonec posypte křupavou slaninou.
Mandarinkový koláč

Mandarinkový koláč

1h a 50min 1149kJ 150 Kč
Vepřová pečeně s paprikou a cuketami

Vepřová pečeně s paprikou a cuketami

1 hlas
1h a 30min 533kJ 300 Kč

Podobné recepty

Treska pečená se zeleninou

Treska pečená se zeleninou

10 hlasů
45min 610 kJ 70 Kč
Treska v kokosu

Treska v kokosu

10 hlasů
55min 462 kJ 125 Kč
Treska na zeleném pepři

Treska na zeleném pepři

8 hlasů
40min 531 kJ 160 Kč
Treska zapečená se sýrem

Treska zapečená se sýrem

11 hlasů
45min 268 kJ 160 Kč
Treska na rajčatech s cizrnou

Treska na rajčatech s cizrnou

9 hlasů
50min 661 kJ 160 Kč
Treska pečená se žampióny

Treska pečená se žampióny

9 hlasů
1h a 5min 571 kJ 190 Kč

Články nejen o vaření