Prostreno.cz

Klobásky se šalotkovou omáčkou a kaší

Šalotková omáčka zafunguje stejně dobře i s vepřovými kotletami zprudka opečenými na olivovém oleji.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 1103 kJ / 263 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy11g
tuky19g

Ingredience na

  • 80 ml olivového oleje
  • 200 g šalotek - nakrájených na velmi tenká kolečka
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 125 g červeného vína
  • 2 větvičky tymiánu
  • 1 ks bobkového listu
  • 370 ml hovězího vývaru
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 balení bramborové kaše
  • 200 g zelených fazolek
  • 1 lžíce másla
  • 12 ks vepřových, nebo hovězích grilovacích klobásek

Postup přípravy

  1. Dvě lžíce olivového oleje rozehřejte v hrnci se širokým dnem, přidejte tence pokrájené šalotky a za stálého míchání opékejte pět minut, dokud nezměknou.
  2. Přisypte mouku, zamíchejte, vlijte víno, přidejte tymián a bobkový list a nakonec i silný hovězí vývar,přiveďte k varu, snižte plamen a nechte pár minut probublávat, aby se omáčka zredukovala. Vmíchejte hořčici a udržujte teplé.
  3. Kaši připravte podle návodu na obalu.
  4. Fazolky na pět minut ponořte do vroucí vody, pak je zchlaďte pod studenou vodou a smíchejte s máslem.
  5. Zbývající olivový olej rozpalte v pánvi a ze všech stran na něm opečte klobásky.
  6. Servírujte dohromady: kaši, klobásky i fazolky přelité šalotkovou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,50g
  • Sacharidy:

    258,30g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    238,68g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 263 kcal

32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení



Podobné recepty

Pórek plněný klobásovou směsí

(18 hlasů)
60min
589 kJ

Bílá klobása pečená s cibulí

(13 hlasů)
60min
938 kJ

Brambory s paprikovou klobásou

(15 hlasů)
45min
667 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Klobásky se šalotkovou omáčkou a kaší

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat