Prostreno.cz

Kuřecí prsa s arašídovým máslem

Hodně arašídové kuřecí maso.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1131 kJ / 270 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy14g
tuky14g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou
  • 4 špetky soli
  • 150 g panko strouhanky
  • 100 g jemně nasekaných pražených arašídů
  • 3 lžíce arašídového másla
  • 3 lžíce majonézy
  • 4 lžíce čerstvého koriandru

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Maso nakrájejte na plátky a lehce naklepejte.
  3. V mělké misce smíchejte měkké arašídové máslo a majonézu.
  4. V jiné mělké misce smíchejte panko strouhanku a arašídy.
  5. Kuřecí maso osolte, obalte v připraveném arašídovém másle, pak ve strouhankové směsi a uložte na plech s pečicím papírem.
  6. Pečte 30-35 minut, při pečení jednou otočte.
  7. Podávejte ozdobené koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,00g
  • Sacharidy:

    117,70g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    199,40g
  • Vláknina:

    19,32g

Aktivita pro spálení: 270 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa na ovoci

(6 hlasů)
50min
709 kJ

Kuřecí prsa se smrži

(7 hlasů)
60min
710 kJ

Kuřecí maso naložené v pikantní omáčce

(7 hlasů)
1h a 20min
860 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s arašídovým máslem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat