Prostreno.cz

Brusinkovo-zázvorový čaj

Čaj s voňavým zázvorem vás zahřeje.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    15min příprava

    5min vaření

  • 257 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na

  • 700 ml brusinkového nektaru
  • 1 ks kořene zázvoru - 6-8 cm
  • 2 lžíce sypaného čaje Earl Grey
  • 3-4 lžíce pískového cukru
  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks chemicky neošetřeného citrónu

Postup přípravy

  1. Přiveďte k varu brusinkový nektar.
  2. Zázvor oloupejte, nakrájejte na tenké plátky a nechte vyluhovat v nektaru 5 minut.
  3. Přidejte čaj a cukr a nechte vyluhovat další 3 až 5 minut.
  4. Vymačkejte pomeranče, citrón nakrájejte na plátky.
  5. Čaj přeceďte přes sítko, smíchejte s pomerančovou šťávou a podávejte s plátky citrónu.

TIP:

Pomerančovou šťávu nevařte, neboť obsahuje vitamín C, který by se vysokou teplotou zničil. Kromě toho s brusinkovo-zázvorovým čajem předcházíte nejen nastydnutím, ale vychlazený pomáhá i proti jarní únavě.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,51g
  • Sacharidy:

    156,10g
    • Cukry:

      111,37g
  • Tuky:

    1,87g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Zázvorový čaj

(13 hlasů)
20min
102 kJ

Čajový likér

(14 hlasů)
15min
439 kJ

Čaj s kopřivou a pomerančem

(15 hlasů)
10min
633 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Brusinkovo-zázvorový čaj

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat