Prostreno.cz

Rýže s mangem

Rýže vhodná jako dezert, nebo dětem jako hlavní chod.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 798 kJ / 190 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy24g
tuky11g

Ingredience na

  • 100 ml jasmínové rýže
  • 1 ks zralého manga
  • 300 ml kokosového mléka
  • 80-100 ml vody
  • 3 lžíce pískového cukru
  • 1/4 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci smíchejte propláchnutou rýži, kokosové mléko, sůl, vodu a na mírném ohni přiveďte k varu.
  2. Snižte teplotu na nejnižší úroveň, přikryjte a vařte 30 minut, pokud je třeba, přidejte vodu.
  3. Vypněte teplo a nechte stát dalších 30 minut.
  4. Do rýže vmíchejte cukr, oloupané a na kostky nakrájené mango.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,30g
  • Sacharidy:

    200,40g
    • Cukry:

      115,00g
  • Tuky:

    24,70g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 190 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Rýže se skořicí

(22 hlasů)
25min
1032 kJ

Jablečný rýžový nákyp

(16 hlasů)
35min
406 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat