Prostreno.cz

Jednoduchý salát pro dva

Salát z mrkve a papriky.

19.03.2014 lanvin
20min

15min příprava

5min vaření

411 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte na proužky Julien, očištěné papriky nakrájejte na nudličky.
  2. Zeleninu vložte na 3 - 5 minut do vařící vody, pak zeleninu prolijte studenou vodou, sceďte a nechte důkladně okapat.
  3. Prošlehejte metličkou suroviny na zálivku.
  4. Zeleninu dejte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte a nechte 5 minut odpočinout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,73 g
  • Sacharidy:

    78,75 g
    • Cukry:

      46,40 g
  • Tuky:

    63,28 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

445 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový salát s tvarohem

(15 hlasů)
20min
260 kJ

Sálát s krevetami

(10 hlasů)
20min
470 kJ

Salát s grilovaným kuřetem

(23 hlasů)
40min
702 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Arašídový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý salát pro dva

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba