Prostreno.cz

Jednoduchý salát pro dva

Salát z mrkve a papriky.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    15min příprava

    5min vaření

  • 411 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g mrkve
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 ks červené papriky
  • Na zálivku
  • 4 lžíce arašídového oleje
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 1/2 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte na proužky Julien, očištěné papriky nakrájejte na nudličky.
  2. Zeleninu vložte na 3 - 5 minut do vařící vody, pak zeleninu prolijte studenou vodou, sceďte a nechte důkladně okapat.
  3. Prošlehejte metličkou suroviny na zálivku.
  4. Zeleninu dejte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte a nechte 5 minut odpočinout.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,44g
  • Sacharidy:

    119,80g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    100,45g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový salát s tvarohem

(15 hlasů)
20min
276 kJ

Sálát s krevetami

(10 hlasů)
20min
486 kJ

Salát s grilovaným kuřetem

(23 hlasů)
40min
606 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý salát pro dva

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat